Cada treino é um passo em direção à sua melhor versão!
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Com 15 anos de experiência em musculação e pioneirismo na consultoria fitness no Brasil, me tornei referência quando o assunto é hipertrofia e emagrecimento.
Reconhecido como o melhor personal trainer de Alagoas pela revista Veja em 2019, 2021, 2022 e 2023, e premiado pelo “Gogó da Ema” em 2023, treinei celebridades como Carlinhos Maia, Lucas Guimarães e Emily Garcia, solidificando minha experiência na área.
Com 15 anos de experiência em musculação e pioneirismo na consultoria fitness no Brasil, me tornei referência quando o assunto é hipertrofia e emagrecimento.
Reconhecido como o melhor personal trainer de Alagoas pela revista Veja em 2019, 2021, 2022 e 2023, e premiado pelo “Gogó da Ema” em 2023, treinei celebridades como Carlinhos Maia, Lucas Guimarães e Emily Garcia, solidificando minha experiência na área.
Como a consultoria online vai mudar meu jogo?
Você só precisa de foco, determinação e do acompanhamento correto!
A consultoria online proporciona um planejamento de treino adaptado exclusivamente para você, começando com uma avaliação detalhada.
Este plano garante que você atinja seus objetivos de forma segura e sem sacrificar horas do seu dia, pois, a consultoria é 100% adaptada para combinar com sua rotina, tal como os atletas de elite.
Além disso, a consultoria online oferece ajustes contínuos e acompanhamento em tempo real através do meu aplicativo. Isso permite que cada treino seja mais eficiente, integrado ao seu dia a dia e otimizado para obter os melhores resultados!
A consultoria online é a chave para montar o treino que vai te fazer atingir o shape que você deseja.
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Contratar um personal trainer oferece uma abordagem totalmente personalizada para alcançar seus objetivos. Comigo, você terá um plano de treino adaptado às suas necessidades específicas, orientação técnica para executar os exercícios corretamente e evitar lesões, além de uma dose constante de motivação e apoio. Tudo isso se traduz em resultados mais rápidos e eficazes, com um acompanhamento próximo que garante que você permaneça no caminho certo.
O planejamento dos treinos começa com uma avaliação física detalhada para entender seu ponto de partida, condições de saúde e objetivos. Com essas informações,eu crio um plano de treino personalizado que alinha exercícios específicos às suas metas. A cada sessão, monitoro seu progresso e ajusto o plano conforme necessário, garantindo que você esteja sempre desafiado e em evolução.
A frequência ideal varia de acordo com suas metas e disponibilidade. Geralmente, recomendo treinar comigo de duas a três vezes por semana. Isso nos dá a oportunidade de trabalhar em seus objetivos de forma intensa e consistente, enquanto você pode complementar com treinos independentes ou outras atividades físicas para maximizar seus resultados.
O acompanhamento do seu progresso é uma parte essencial do meu trabalho. Realizo avaliações periódicas para medir sua força, flexibilidade e composição corporal. Além disso, eu observo seu desempenho nas sessões e faço ajustes no plano de treino conforme necessário. Isso garante que você esteja sempre evoluindo e que o treinamento esteja alinhado com suas metas e progresso.
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